Mindful Eğitim ve Sanat Derneği

Günümüzün hızlı temposunda mindfulness genellikle psikoloji, eğitim ve iyi oluş programlarında kullanılan modern bir yaklaşım olarak görülür. Ancak mindfulness’ın temelinde yer alan farkındalık, anda kalma ve hayatın küçük anlarını takdir etme gibi değerler aslında yüzyıllardır birçok kültürde var olan anlayışlardır. Dünyanın farklı toplumlarında insanlar, yavaşlamayı, başkalarıyla bağ kurmayı ve günlük yaşamda denge bulmayı teşvik eden gelenekler geliştirmiştir. Bu pratikler her zaman...

Türkiye’nin kültürel ve düşünsel mirasında, insanın kendisiyle ve başkalarıyla kurduğu ilişkiye dair derin bir bilgelik bulunur. Bu bilgelik özellikle tasavvuf geleneğinde  ortaya çıkar. Tasavvuf, insanın iç dünyasını tanımasını, egosunu yumuşatmasını ve hayatı daha büyük bir anlayış ve sevgiyle karşılamasını öğütler. Günümüzde psikoloji ve eğitim alanında sıkça konuşulan mindfulness, kabul (acceptance) ve şefkat (compassion)  gibi kavramlar, aslında yüzyıllar önce Anadolu’da yaşamış...

Çekya’da birçok insan dengeyi ve huzuru yalnızca günlük yaşamda değil, aynı zamanda doğayla kurdukları bağda bulur. Bu yaşam biçimini yansıtan kültürel geleneklerden biri chalupa dır. Chalupa  kelimesi, insanların hafta sonlarını veya tatillerini şehir hayatının yoğun temposundan uzakta geçirdikleri küçük kırsal evleri ifade eder. Birçok Çek ailesi için chalupa’ya gitmek, dinlenmek, doğayla yeniden bağ kurmak ve sevdikleriyle kaliteli zaman geçirmek için önemli bir fırsattır. Bu gelenek...